Journal de Randonnée & Trek en Montagne
Guides et récits de randonnée, trek et camping en montagne pour préparer vos prochaines sorties outdoor.
Ce journal réunit nos récits de randonnée et de trek, pensés comme des carnets de terrain plutôt que des guides génériques. On y parle de matériel testé sur la durée, de techniques de camping et de bivouac en montagne, de sécurité en altitude et de tout ce qui se joue entre deux sommets — l'orientation, la gestion de l'eau, la solitude d'un trek en solo. L'idée n'est pas de cocher des sommets, mais de mieux comprendre la montagne à chaque sortie. Que tu prépares ta première randonnée d'une journée ou un trek de plusieurs semaines en autonomie, tu trouveras ici des repères concrets pour avancer avec plus de justesse.
Trousse de Secours : les Gestes qui Comptent en Randonnée
Loin de tout secours médicalisé, savoir réagir aux premiers signes d'un incident peut faire toute la différence. Voici l'essentiel à emporter et à savoir faire.
Organiser son Sac à Dos : L'Art du Rangement Fonctionnel
Un sac bien rempli n'est pas un sac plein à craquer. C'est un système organisé où chaque objet trouve sa place selon une logique précise.
Photographier la Montagne : Composer avec la Lumière et le Terrain
La montagne offre l'un des plus beaux terrains de jeu à la photographie — à condition de comprendre sa lumière et de savoir quand poser l'appareil.
Bâtons de Randonnée : Technique et Utilité en Terrain Accidenté
Souvent relégués au rang d'accessoire, les bâtons de randonnée changent pourtant radicalement la donne sur un terrain exigeant — à condition de savoir s'en servir.
Randonner en Hiver : les Bases de la Sécurité Avalanche
La neige transforme la montagne en un terrain radicalement différent. Comprendre le risque avalancheux n'est pas une option, c'est une condition de survie.
Nutrition en Trek : Gérer son Énergie sur Plusieurs Jours
Un trek de plusieurs jours transforme ton corps en machine à calories. Mal nourrie, une expédition tourne court bien avant que la fatigue musculaire ne s'installe.
Bien Choisir ses Chaussures de Randonnée
Le choix de la chaussure détermine plus que le confort : il conditionne la sécurité et l'endurance sur le terrain. Voici comment trouver la paire qui accompagnera vraiment tes sorties.
Face à l'Orage en Montagne : Les Réflexes qui Sauvent
Un orage en montagne peut se former en moins d'une heure et transformer une belle sortie en piège électrique. Voici les signes qui doivent t'alerter, la règle des 30 secondes pour juger de la distance du danger, et les gestes qui sauvent avant, pendant et après.
Le Sens de l'Orientation : Maîtriser la Carte et la Boussole
Batteries à plat, écran fissuré, brouillard soudain : seule la carte et la boussole ne tombent jamais en panne. Calcul d'azimut détaillé, correction de la déclinaison magnétique et méthode de triangulation à trois amers, expliqués pas à pas.
Partir Seul en Trek : Dompter le Mental et la Solitude
S'élancer en solo sur les sentiers est autant un voyage intérieur qu'un défi physique. Techniques mentales concrètes, gestion d'une crise de panique sur le terrain et plan de vol du randonneur solo : voici comment transformer la solitude en une force brute.